Schön, dass du dich für YogAlign interessierst. Du kannst entweder in einer kleinen Gruppe trainieren oder du nutzt die Möglichkeit, YogAlign und mich in einem persönlichen Coaching kennenzulernen.

 

Gruppenunterricht

Bei YogAlign ist es wichtig, dass du dich auf dich und deinen Körper konzentrierst. Dennoch kann das gemeinsame Üben in der kleinen Gruppe helfen, um motivierter zu sein, Erfahrungen auszutauschen oder interessante Kontakte zu knüpfen. Ich achte hierbei auf kleine Gruppengrößen ( max. 6 Teilnehmer). So kann ich sicherstellen, dass jeder in der Klasse meine Aufmerksamkeit und Unterstützung erhält.


Aktuelle Termine YogAlign:

KörperRaum Mitte (Neue Jakobstraße 1-3, 10179 Berlin Mitte):

montags 16.00 bis 17.30h

mittwochs 19.00 bis 20.30h

 

Privatunterricht

In deinem persönlichen Coaching bekommst du meine ungeteilte Aufmerksamkeit, um gemeinsam ein tieferes Verständnis für deinen Körper und deine individuellen Ansprüche zu entwickeln. Zeit und Ort (Berlin und Umgebung) kannst du hierbei flexibel mit mir abstimmen. Wir erstellen im Coaching eine individuelle Abfolge von YogAlign-Elementen, die auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Durch die detaillierte Anleitung und die regelmäßigen Wiederholungen wird die Abfolge der Übungen gefestigt, so dass Du später auch allein trainieren kannst.


SUP YogAlign auf dem Indo Yogaboard

Auf dem Indo Yogaboard lässt sich auch abseits malerischer Gewässer SUP Yoga simulieren. Die Idee: Stand-up-Paddle Board (SUP) Yoga sollte auch an Land und im Indoor-Bereich funktionieren. Das 1,80 Meter lange, vom ehemaligen Profi-Surfer und Skateboarder Hunter Joslin entwickelte Indo Yogaboard liegt auf vier gekrümmten Kufen auf. Wem das an Instabilität zu wenig ist, packt einfach zusätzlich aufblasbare Kissen unters Brett. Somit kann der Schwierigkeitsgrad individuell erhöht werden und ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Erlebe diese neue Form des SUP Yoga, ohne ein SUP Board zu benötigen oder perfektes Wetter.


Aktuelle Termine SUP YogAlign auf dem Indo Yogaboard:

Surfriderstore Berlin (Kiefholzstraße 15, 12435 Berlin / https://www.jopo-eis-shop.de)

neue Termine folgen in Kürze

(Die Kurse finden ab 2 Teilnehmern statt.)


Fit im Alter

Bleiben Sie auch im Alter fit - schenken Sie sich neue Kraft, Energie und Vitalität. Egal in welcher Lebenssituation und in jedem Alter ist dies mit Übungen aus der YogAlign-Methode möglich. Erlernen kann die Methode jeder. Die einzige Voraussetzung ist, dass Sie Lust haben sich auf Neues einzulassen - Ihren Körper wieder ganz bewusst wahrzunehmen, sich dabei komplett zu entspannen und die Leichtigkeit wieder in Ihnen zu spüren. Zum Gefallen der Physiotherapeuten, Orthopäden und Internisten. Gelenke und Körpermuskeln werden von Arm und Schulter, über Rücken und Bauch bis in die Unterschenkel gefordert. Gleichmäßig von sanften Bewegungen bis hin zu sportlichen Höchstleistungen beliebig steigerbar bzw. belastbar. Zudem wird auch die Koordination, das Gleichgewicht und die Ausdauer geschult. Somit ist YogAlign eine absolute gelenkschonende Methode.

*** Termine auf Anfrage ***


YogAlign für Unternehmen

Ich biete auch für Unternehmen unterschiedlichster Größe Kurse für Mitarbeiter an. Haben auch Sie Interesse, Ihren Mitarbeitern ein neues, tolles Entspannungs- und Fitness-Angebot zu bieten? Dann kontaktieren Sie mich gerne.


Preise

Gruppenunterricht: 23,00 EUR / 90 Min

Probestunde: 15,00 EUR / 90 Min

Privatunterricht: 119,00 EUR / 90 Min

10er-Karte: 199,00 EUR / 10 x 90 Min

Indoor-SUP-YogAlign: 21,00 EUR / 60 min (inkl. Indo Yoga Board)

 

Zu allen Stunden benötigst du eine Anmeldung. 

Die Kursgebühr ist im Voraus zu bezahlen. Dies kannst du entweder vor Ort in bar oder per Banküberweisung tätigen. Die Bankverbindung findest du unter Impressum.

Yogamatten, Blöcke, Gurte und Bolster stelle ich dir gerne kostenfrei zur Verfügung. Alles, was du benötigst ist etwas zu Trinken, ein Handtuch und vor allem gute Laune.